Bonjour,
Entraînez votre esprit conscient et subconscient pour une meilleure santé mentale.
Une piscine d’eau douce est spéciale. C’est spécial, car c’est un peu comme notre conscience. Si vous faites de gros efforts, vous pourrez peut-être voir de très petites vagues ou ondulations dans l’eau. Ils sont vraiment légers. La surface de l’eau est comme la surface de votre conscience. La partie dont vous êtes conscient.
Quand il ondule – quand il interagit avec le monde qui vous entoure, c’est évident et vous aurez des ondulations. Les ondulations de surface sont ce dont vous êtes généralement conscient.
Lorsque vous pensez, entendez, parlez, criez, engagez-vous dans quelque chose de physique ou de stressant, les ondes sont produites.
Avec la méditation qui s’arrête. Votre cerveau peut être totalement immobile, immobile. C’est vraiment possible. Lorsque la surface du cerveau se calme et devient immobile, nous commençons à voir et à sentir ce qui se trouve en dessous. Nous ne saurions pas qu’il y a grand-chose sous notre conscience, sauf ce que nous pouvons voir de la surface.
Libérez toutes les attentes sur ce qui se passera pendant que vous méditez. Ne pensez pas que vous aurez une certaine expérience du nirvana... Ciel. Ne pensez pas que vous aurez un esprit vide. Ne pensez pas que vous arrêterez de penser aujourd’hui. Ne pensez rien. Si vous êtes attaché de toute façon à la pensée que vous allez « acquérir » quelque chose de rester assis maintenant, laissez-le aller. Si vous êtes préoccupé par le fait d’obtenir quelque chose à chaque fois ou à tout moment où vous méditez, vous serez frustré. Si vous êtes frustré, vous ne continuerez pas.
Il y a quelques questions physiques qui se passent dans votre corps tout le temps – l’une est la respiration. C’est un excellent sujet sur lequel centrer et la base de la méditation.
Il y a autre chose à faire maintenant et jour après jour à partir de maintenant. Cela a à voir avec la « pleine conscience ». Être conscient signifie être conscient. Plus précisément, être conscient de l’ici et maintenant. Pas le passé ou le futur, l’ici et maintenant.
Dans l’ici et maintenant, c’est là que nous vivons. Chaque instant qui passe, nous ne vivons que dans l’ici et maintenant. Nous ne pouvons faire l’expérience que de ce qui est vrai dans le présent. Le passé est rempli de souvenirs sélectifs, incomplets, parfois même faux... L’avenir est rempli d’inconnues encore plus que le passé. L’Ici et maintenant est tout ce que nous avons pour « connaître » la réalité. Dans lequel regarder notre conscience et voir ce qu’elle fait dans le présent.
Les événements inhabituels qui pourraient ou non se produire pendant la méditation, que je pense être « normaux » et ne causent pas d’alarme, comprennent, mais ne sont pas limités à : Lire la suite…
Amicalement
Serge
Les Secrets de la Loi de l’Attraction.
Entraînez votre esprit conscient et subconscient pour une meilleure santé mentale.
Une piscine d’eau douce est spéciale. C’est spécial, car c’est un peu comme notre conscience. Si vous faites de gros efforts, vous pourrez peut-être voir de très petites vagues ou ondulations dans l’eau. Ils sont vraiment légers. La surface de l’eau est comme la surface de votre conscience. La partie dont vous êtes conscient.
Quand il ondule – quand il interagit avec le monde qui vous entoure, c’est évident et vous aurez des ondulations. Les ondulations de surface sont ce dont vous êtes généralement conscient.
Lorsque vous pensez, entendez, parlez, criez, engagez-vous dans quelque chose de physique ou de stressant, les ondes sont produites.
Avec la méditation qui s’arrête. Votre cerveau peut être totalement immobile, immobile. C’est vraiment possible. Lorsque la surface du cerveau se calme et devient immobile, nous commençons à voir et à sentir ce qui se trouve en dessous. Nous ne saurions pas qu’il y a grand-chose sous notre conscience, sauf ce que nous pouvons voir de la surface.
Libérez toutes les attentes sur ce qui se passera pendant que vous méditez. Ne pensez pas que vous aurez une certaine expérience du nirvana... Ciel. Ne pensez pas que vous aurez un esprit vide. Ne pensez pas que vous arrêterez de penser aujourd’hui. Ne pensez rien. Si vous êtes attaché de toute façon à la pensée que vous allez « acquérir » quelque chose de rester assis maintenant, laissez-le aller. Si vous êtes préoccupé par le fait d’obtenir quelque chose à chaque fois ou à tout moment où vous méditez, vous serez frustré. Si vous êtes frustré, vous ne continuerez pas.
Il y a quelques questions physiques qui se passent dans votre corps tout le temps – l’une est la respiration. C’est un excellent sujet sur lequel centrer et la base de la méditation.
Il y a autre chose à faire maintenant et jour après jour à partir de maintenant. Cela a à voir avec la « pleine conscience ». Être conscient signifie être conscient. Plus précisément, être conscient de l’ici et maintenant. Pas le passé ou le futur, l’ici et maintenant.
Dans l’ici et maintenant, c’est là que nous vivons. Chaque instant qui passe, nous ne vivons que dans l’ici et maintenant. Nous ne pouvons faire l’expérience que de ce qui est vrai dans le présent. Le passé est rempli de souvenirs sélectifs, incomplets, parfois même faux... L’avenir est rempli d’inconnues encore plus que le passé. L’Ici et maintenant est tout ce que nous avons pour « connaître » la réalité. Dans lequel regarder notre conscience et voir ce qu’elle fait dans le présent.
Les événements inhabituels qui pourraient ou non se produire pendant la méditation, que je pense être « normaux » et ne causent pas d’alarme, comprennent, mais ne sont pas limités à : Lire la suite…
Amicalement
Serge